الاخطاء الشائعه في مسابقة دفع الجله + السبب
صفحة 1 من اصل 1
الاخطاء الشائعه في مسابقة دفع الجله + السبب
الاخطاء الشائعه في مسابقة دفع الجله
1- ارتكاز الجله على راحة اليد بدلا منالاصابع وقاعدتها، الامر الذي يعمل على تاخير الدفع.
2- وضع المرفق منخفضا بزاويه حادة مع الجسم واحيانا ملتصقا به.
3- الحجل بدلا من الانزلاق في المرحله الثالثه حيث يحدث تداخل بين الانزلاق.
4- الزحف لمسافه قصيرة جدا.
5- الجري والتمركز في المكان المناسب.
السبب
ضعف في اصابع اليد السبابه، الوسطى، البنصر. - عدم اكتساب التلميذ للاحساس الحركي المناسب، وضعف في اربطة مفصل الركبه، مع استعمال قوة الدفع بالقدمين، ويعود ذلك إلى الخطا في حركة الرجل الممرجحه ( الرجل الحرة ). - ضعف في عضلات الذراع، وهنا يميل التلميذ إلى الترهل. - ضعف في الرجل الزاحفه، مع عدم مرجحة الرجل اليسرى بصورةجيدة
1- ارتكاز الجله على راحة اليد بدلا منالاصابع وقاعدتها، الامر الذي يعمل على تاخير الدفع.
2- وضع المرفق منخفضا بزاويه حادة مع الجسم واحيانا ملتصقا به.
3- الحجل بدلا من الانزلاق في المرحله الثالثه حيث يحدث تداخل بين الانزلاق.
4- الزحف لمسافه قصيرة جدا.
5- الجري والتمركز في المكان المناسب.
السبب
ضعف في اصابع اليد السبابه، الوسطى، البنصر. - عدم اكتساب التلميذ للاحساس الحركي المناسب، وضعف في اربطة مفصل الركبه، مع استعمال قوة الدفع بالقدمين، ويعود ذلك إلى الخطا في حركة الرجل الممرجحه ( الرجل الحرة ). - ضعف في عضلات الذراع، وهنا يميل التلميذ إلى الترهل. - ضعف في الرجل الزاحفه، مع عدم مرجحة الرجل اليسرى بصورةجيدة
khawla1- Admin
- عدد المساهمات : 1586
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
العمر : 29
مواضيع مماثلة
» النواحي الفنيه لدفع الجله
» الارشادات والخطوات التعليميه لدفع الجله
» انتبه !!!هذه الاخطاء قد تدمر ابنائك!!
» للي مايعرف السبب
» الانتقااااام
» الارشادات والخطوات التعليميه لدفع الجله
» انتبه !!!هذه الاخطاء قد تدمر ابنائك!!
» للي مايعرف السبب
» الانتقااااام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى