منتديات كنوز
بسم البادي الرحمان الرحيم.هدا المنتدى يتضمن مواضيع عديدة في مختلف المجالات لتلبية حاجيات القارئ كل ما يخص حواء و ادم , الاسرة , مواضيع دينية , اشعار, فن و الادب .عالم الطفل,قصص و روايات.. لذا فنرجو منك اخي الزائر التفضل بالتسجيل فاراؤك و مساهماتك تهمنا

ريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ريجيم

مُساهمة  Admin في الثلاثاء يناير 06, 2009 10:59 am

رشاقتك أكيدة مع هذا الريجيم
الريجيم التالي يضمن لك إنقاص وزنك إذا اتبعتيه حرفيا، ولكن يجب استشارة طبيب قبل البدء في تنفيذه. ولا يمكن تكرار هذا الريجيم، بل يجب اتباعه لأسبوع ثم تغييره بآخر قبل إعادته مرة أخرى.
اليوم الأول
تناول ما تشاء في اليوم الأول للريجيم.
اليوم الثاني
1/2 كيلو بروتين أبيض (بيض، سمك، دجاج، تونة،.....)
اليوم الثالث:
1/2 ك فاكهة صنف واحد
اليوم الرابع
1/2 كيلو بروتين أبيض (بيض، سمك، دجاج، تونة،.....)
اليوم الخامس:
1/2 ك فاكهة صنف واحد
اليوم السادس
1/2 كيلو بروتين أبيض (بيض، سمك، دجاج، تونة،.....)
اليوم السابع
1/2 ك فاكهة صنف واحد
يضاف سلطة + خضار مسلوق بأي كمية وفي أي وقت يوميا، كما يسمح بشرب الدايت سفن أب وجميع المشروبات ذات الأصل النباتي ولكن دون إضافة سكر.
avatar
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1231
تاريخ التسجيل : 18/12/2008
العمر : 26

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://konouzmk.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى