منتديات كنوز
بسم البادي الرحمان الرحيم.هدا المنتدى يتضمن مواضيع عديدة في مختلف المجالات لتلبية حاجيات القارئ كل ما يخص حواء و ادم , الاسرة , مواضيع دينية , اشعار, فن و الادب .عالم الطفل,قصص و روايات.. لذا فنرجو منك اخي الزائر التفضل بالتسجيل فاراؤك و مساهماتك تهمنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات كنوز
بسم البادي الرحمان الرحيم.هدا المنتدى يتضمن مواضيع عديدة في مختلف المجالات لتلبية حاجيات القارئ كل ما يخص حواء و ادم , الاسرة , مواضيع دينية , اشعار, فن و الادب .عالم الطفل,قصص و روايات.. لذا فنرجو منك اخي الزائر التفضل بالتسجيل فاراؤك و مساهماتك تهمنا
منتديات كنوز
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رياضة المشي تغذي الدماغ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي تغذي الدماغ Empty رياضة المشي تغذي الدماغ

مُساهمة  khawla1 الثلاثاء أغسطس 03, 2010 10:44 am

السلام عليكم:

إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته....


من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة.

 رياضة المشي تغذي الدماغ Fitness-s

وقد وجدت دراسات سابقة أن المشي مفيد جداً لمريض السكري وكذلك يساعد على تنظيم ضغط الدم ويخفض نسبة الشحوم الثلاثية في الدم. وللمشي فوائد لعلاج آلام الظهر والتهاب الأعصاب والفقرات والوقاية من تصلب الشرايين...

ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط.

وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه. ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟!

*** الله اجعله في ميزان حسناته ***
khawla1
khawla1
Admin

عدد المساهمات : 1586
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي تغذي الدماغ Empty رد: رياضة المشي تغذي الدماغ

مُساهمة  yasser20 الأربعاء أغسطس 04, 2010 2:17 pm

chokran 3la mawdo3 khtti iwa daba khessak etmechay elyccee 3la rejliki makaynachi pekalla  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_rabbit  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_rabbit  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_rabbit  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_rabbit
 رياضة المشي تغذي الدماغ Lol hhhhhh lo  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_bounce  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_bounce  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_bounce  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_bounce  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_bounce  رياضة المشي تغذي الدماغ Icon_bounce
yasser20
yasser20

عدد المساهمات : 475
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 30
الموقع : المغرب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 رياضة المشي تغذي الدماغ Empty رد: رياضة المشي تغذي الدماغ

مُساهمة  khawla1 الأربعاء أغسطس 04, 2010 3:18 pm

hhhh kount tanamchi wahd simana 3la rajli man ba3dd 3yitt
khawla1
khawla1
Admin

عدد المساهمات : 1586
تاريخ التسجيل : 06/01/2009
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى