كيف تعيش حتى المئة
صفحة 1 من اصل 1
كيف تعيش حتى المئة
اجرت مجلة معهد دراسات الشيخوخة الياباني بحثاً اشترك فيه حوالي 5,000 معمر ياباني.
وبالنظر الى نتائج البحث خلص المعهد الى النقاط الاتية للوصول الى سن 100 عام فاكثر:
• الاكثار من تناول البروتينات.
• تقليل السعرات الحرارية.
• الحصول على نوم كافي.
• العيش في اماكن تتوافر فيها خدمات صحية جيدة
وبالنظر الى نتائج البحث خلص المعهد الى النقاط الاتية للوصول الى سن 100 عام فاكثر:
• الاكثار من تناول البروتينات.
• تقليل السعرات الحرارية.
• الحصول على نوم كافي.
• العيش في اماكن تتوافر فيها خدمات صحية جيدة
ichrak94- عدد المساهمات : 526
تاريخ التسجيل : 06/04/2009
العمر : 29
الموقع : المغرب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى