الكوكوه حليب طبيعي نباتي

الكوكوه حليب طبيعي نباتي


يتم تحميص كافة المكوّنات أولاً ثم تُخلط وتطحن حتى تصبح بودرة ناعمة (المطحنة الحجرية (حجر الرحى) هي الأفضل إلا أنه يمكن استخدام المطحنة الكهربائية). راجعي الجدول التالي لمعرفة الكمية المعطاة من الكوكوه.

لطهي الكوكوه استخدمي مقدار ملعقة صغيرة إلى ملعقة ونصف من البودرة مع 3/4 كوب من الماء خلال الأسبوع الأول من الإرضاع. وبدءاً من الأسبوع الثاني إلى الشهر الأول، استخدمي ملعقة طعام واحدة من البودرة مع 3/4 كوب من الماء. انطلاقاً من الشهر الثاني، استخدمي ملعقتي طعام من البودرة مع 3/4 كوب من الماء واخلطيها جيداً.