لا تتركي معدتك هدفا للجوع

**widadoss1** الثلاثاء أبريل 14, 2009 5:41 am

(الجوع كافر)

يوضح هذا القول المأثور الحالة التي تصيب الانسان

عندما يكون جائعا.............

فهو على استعداد لالتهام اي شيء و بكميات كبيرة......

ولكن كما ان كل شيء يزيد عن حده ينقلب ضده........

فقد اكدت دراسة حديثة ان تناول الطعام خلال الشعور بالارهاق يؤدي ال تناول كميات كبيرة زائدة عن الحاجة

وتؤدي الى زيادة الوزن..................

وقد طلب الاطباء من المراة ان تمارس تمارين التنفس

العميق قبل تناول الطعام حتى يقلل من شعورها بالارهاق وايضا من شعورها بالجوع.