الاستعداد لتبرع بالدم

يعتقد البعض ان التبرع بالدم لا يتم الا في حالات الازمات او الكوارث الطبيعية وهو اعتقاد خاطئ.

تقول منظمة الصليب الاحمر الدولية ان حوالي 5% فقط من اجمالي سكان العالم يتبرعون بالدم فيما يعاني الملايين من المحتاجين من عدم توافر الدم بكميات كافية خاصةً في الفصائل النادرة.

ويشدد الصليب الاحمر على ضرورة التبرع بالدم لما فيه من مساعدة للاخرين وفرصة لتجديد دم المتبرع. وفي حالة الرغبة بالتبرع ينصح الصليب الاحمر بالاتي:

• يحرص المتبرع على ضرورة تناول طعام غني بالحديد – كاللحم الاحمر والسمك والدجاج والبقول – وشرب الكثير من السوائل والحرص على تناول طعام افطار متكامل في يوم التبرع.
• الابتعاد عن الاطعمة المليئة بالدهون لما لها من تأثير على بعض اختبارات الدم التي يتم اجرائها قبل التبرع.
• ارتداء ملابس فضفاضة باكمام سهلة الرفع عند الذهاب للتبرع.
• الاستلقاء لفترة بعد التبرع وتناول وجبة خفيفة قبل مغادرة المكان.
• الاسترخاء لبضغة ساعات بعد التبرع وعدم عمل اي نشاط شاق.
• في حالة الشعور بالدوار يتم الاستلقاء ورفع مستوى القدمين.
• شرب الكثير من المياه على مدار يومين بعد التبرع.